スポーツヨガ・ラボ

開催日
8月20日（水）19:00~20:30
8月31日（日）12:00~13:30

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イベント詳細

スポーツヨガ・ラボとは
スポーツヨガ・ラボは、解剖学の学び＋ヨガの実践で、体と心の土台を整えるコンディショニングを提供しています。
「勝てるカラダの裏側には、整ったコンディショニングがある」
スポーツを経験、アスリートのサポート、怪我からの復帰サポートをしてきて、感じました。多くのスポーツマンやスポーツを楽しむ人達にとって必要な【体の使い方】ほど軽視されているということに。
量より質・質より量と真逆の理論が存在し、監督・コーチに言われるがままに練習をしている。
試合のために練習をしているのに、その試合直前で怪我・故障をしてしまう。
楽しいはずのスポーツが、いつのまにかプレッシャーになっている。
勝ち負けを競うスポーツとは真逆の【ヨガ】
しかし、真逆だからこそ【ヨガ】で得られる【心】【体】がスポーツにおいての【心・技・体】に生きる
スポーツ大会や大相撲の救護活動歴のある柔道整復師が教える「からだのしくみ・筋肉のしくみ」
古典ヨガから学ぶ「体の使い方やメンタルの安定」
スポーツヨガ・ラボでしか学べないスポーツのためのヨガ・コンディショニング★

スクール詳細

1、解剖学講座
　その日のテーマに合わせて、体のしくみをわかりやすく紐解き、「なぜ怪我をしやすいのか？」「なぜトレーニングしても結果がでないのか？」などスポーツ現場の疑問に答えます。

2、解剖学講座のあとは実際にヨガクラス
　解剖学で得た知識を自分の体に落とし込む時間。実際に動いて柔軟性だけでなく体のコントロールの能力を上げてパフォーマンスアップに繋げます。
　そして、ヨガ哲学も交えてメンタルの安定やプレッシャーや緊張に負けない心を育みます。